Zdrowie

Jod jest jednym z pierwiastków niezbędnych do tego, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Największe jego stężenie znajduje się w powietrzu na terenach morskich oraz w glebie. Jod można znaleźć także w niektórych produtkach spożywczych, jednak w pewnych okolicznościach zachodzi zasadność suplementacji codziennej diety tym pierwiastkiem. Jaki wpływ na zdrowie ma jod? Jod jest bardzo ważnym dla organizmu pierwiastkiem, który wspomaga jego prawidłowe funkcjonowanie. Przede wszystkim istotną funkcję pełni przy tarczycy, wpływając na syntezę jej hormonów…

Arteterapia z sukcesami stosowana jest już od wielu dekad. Jest to, najkrócej mówiąc, terapia poprzez sztukę. Pacjent za pośrednictwem artystycznych środków komunikacji może dać upust swoim emocjom, a co za tym idzie, zmniejszyć napięcie nerwowe. Zwrócenie się ku artystycznej działalności podnosi także samoocenę, dodaje energii, pomaga znaleźć ukryte talenty. Jakie dokładnie metody są stosowane w arteterapii? Twórczość plastyczna W procesie arteterapii najczęściej wykorzystywane są sztuki plastyczne. To może być malarstwo czy chociażby rysunek. Aby rozpocząć…

Regularne spożywanie zielonej herbaty dietetycznej ma szereg istotnych korzyści dla ludzkiego organizmu. Oto cztery z wielu zalet, które towarzyszą piciu tego napoju, który przez wielu uznawany jest za najzdrowszy na świecie. 1. Zielona herbata może zabijać bakterie, co poprawia zdrowie zębów i zmniejsza ryzyko infekcji Katechiny zawarte w zielonej herbacie mają również inne działanie biologiczne. Niektóre badania pokazują, że mogą zabijać bakterie i hamować wirusy, obniżając ryzyko infekcji. Szkodliwe bakterie w jamie ustnej powodują powstawanie…

Jak się okazuje w wielu przypadkach mamy do czynienia z medyczną dolegliwością, która ma katastrofalne skutki. Jest to szczególnie zauważalne w układzie oddychania, kiedy okazuje się, że pojawiają się sytuacje, gdzie zwyczajnie nie jesteśmy w stanie złapać oddechu. Im częściej w naszym życiu pojawia się taki problem, tym większe jest ogólne zagrożenie dla naszego życia. Nieprawidłowe funkcjonowanie oddechu, bardzo mocno wpływa na pracę całego ciała. Na pewno w takich sytuacjach powinniśmy po prostu szukać profesjonalnej…

Stawy są narażone na wiele chorób i urazów – zwłaszcza w przypadku biegaczy, którzy często nabawiają się urazów stawów kolanowych. Na szczęście istnieje bardzo dużo metod leczenia kontuzji. Rehabilitacja prądem, ultradźwiękami i ciepłem czy fala uderzeniowa Poznań lub opaska magnetyczna. Opinie są podzielone, dlatego warto poznać dwie strony medalu. Leczenie ciepłem Kuracja stawów z wykorzystaniem strumieni ciepła to jedna z najpopularniejszych. Pod wpływem ciepła dochodzi do przyspieszenia przemiany materii, rozszerzenia naczyń krwionośnych i przyspieszenia mikrokrążenia….

Chyba nikomu nie trzeba mówić o tym, że jeśli nie będziemy leczyć z pozoru prostych chorób to wraz z biegiem czasu mogą przerodzić się one w coś zdecydowanie bardziej poważnego, a zatem najlepiej jest rozpocząć proces leczenia już przy pierwszych objawach. Dokładnie tak samo jest w przypadku nadciśnienia tętniczego. Każdy z nas zapewne przynajmniej raz w życiu w zaciszu własnego domu dokonywał takiego pomiaru i raczej nie ma w tym niczego dziwnego. W przypadku, gdy…

Istnieje kilka różnych sposobów na poprawienie swojej sprawności fizycznej czy zwiększenie wydajności organizmu. Najbardziej oczywistym i popularnym są treningi siłowe, które zwykle przeprowadza się pod okiem doświadczonego trenera personalnego. Jednak nawet zwykły trening może okazać się jeszcze bardziej efektywny, jeśli będzie wspomagany odpowiednimi suplementami diety. Pod tym pojęciem rozumie się najczęściej bardzo szerokie spectrum środków, począwszy od witamin i minerałów uzupełniających niedobory w organizmie, a kończąc na odżywkach białkowych. Nie ma jednak wątpliwości, że suplementy…

Choroby paznokci nie powinny być lekceważone podobnie jak w przypadku chorób skóry. Dobrym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na takie metody leczenia chorób, które będą w stanie zapewnić oczekiwane efekty. W tym względzie niezbędna jest odpowiednio wczesna diagnoza. Ma to duże znaczenie w kontekście zdecydowania się na takie miejsca wykonywania leczenia, gdzie będą dostępni odpowiedni specjaliści. Dobrym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na wstępne zapoznanie się z poszczególnymi placówkami, gdzie pracują wybrani specjaliści. W ten sposób można…