4 korzyści picia zielonej herbaty dietetycznej, o których mogłeś nie wiedzieć

4 korzyści picia zielonej herbaty dietetycznej, o których mogłeś nie wiedzieć

Regularne spożywanie zielonej herbaty dietetycznej ma szereg istotnych korzyści dla ludzkiego organizmu. Oto cztery z wielu zalet, które towarzyszą piciu tego napoju, który przez wielu uznawany jest za najzdrowszy na świecie. 1. Zielona herbata może zabijać bakterie, co poprawia zdrowie zębów i zmniejsza ryzyko infekcji Katechiny zawarte w zielonej herbacie mają również inne działanie biologiczne. Niektóre badania pokazują, że mogą zabijać bakterie i hamować wirusy, obniżając ryzyko infekcji. Szkodliwe bakterie w jamie ustnej powodują powstawanie…

Czytaj dalej

Z covidem da się wygrać

Z covidem da się wygrać

Jak się okazuje w wielu przypadkach mamy do czynienia z medyczną dolegliwością, która ma katastrofalne skutki. Jest to szczególnie zauważalne w układzie oddychania, kiedy okazuje się, że pojawiają się sytuacje, gdzie zwyczajnie nie jesteśmy w stanie złapać oddechu. Im częściej w naszym życiu pojawia się taki problem, tym większe jest ogólne zagrożenie dla naszego życia. Nieprawidłowe funkcjonowanie oddechu, bardzo mocno wpływa na pracę całego ciała. Na pewno w takich sytuacjach powinniśmy po prostu szukać profesjonalnej…

Czytaj dalej

Skuteczne metody leczenia stawu kolanowego

Skuteczne metody leczenia stawu kolanowego

Stawy są narażone na wiele chorób i urazów – zwłaszcza w przypadku biegaczy, którzy często nabawiają się urazów stawów kolanowych. Na szczęście istnieje bardzo dużo metod leczenia kontuzji. Rehabilitacja prądem, ultradźwiękami i ciepłem czy fala uderzeniowa Poznań lub opaska magnetyczna. Opinie są podzielone, dlatego warto poznać dwie strony medalu. Leczenie ciepłem Kuracja stawów z wykorzystaniem strumieni ciepła to jedna z najpopularniejszych. Pod wpływem ciepła dochodzi do przyspieszenia przemiany materii, rozszerzenia naczyń krwionośnych i przyspieszenia mikrokrążenia….

Czytaj dalej

Do czego może prowadzić nieleczone nadciśnienie?

Do czego może prowadzić nieleczone nadciśnienie?

Chyba nikomu nie trzeba mówić o tym, że jeśli nie będziemy leczyć z pozoru prostych chorób to wraz z biegiem czasu mogą przerodzić się one w coś zdecydowanie bardziej poważnego, a zatem najlepiej jest rozpocząć proces leczenia już przy pierwszych objawach. Dokładnie tak samo jest w przypadku nadciśnienia tętniczego. Każdy z nas zapewne przynajmniej raz w życiu w zaciszu własnego domu dokonywał takiego pomiaru i raczej nie ma w tym niczego dziwnego. W przypadku, gdy…

Czytaj dalej

Czy suplementy wpływają na jakość treningu siłowego?

Czy suplementy wpływają na jakość treningu siłowego?

Istnieje kilka różnych sposobów na poprawienie swojej sprawności fizycznej czy zwiększenie wydajności organizmu. Najbardziej oczywistym i popularnym są treningi siłowe, które zwykle przeprowadza się pod okiem doświadczonego trenera personalnego. Jednak nawet zwykły trening może okazać się jeszcze bardziej efektywny, jeśli będzie wspomagany odpowiednimi suplementami diety. Pod tym pojęciem rozumie się najczęściej bardzo szerokie spectrum środków, począwszy od witamin i minerałów uzupełniających niedobory w organizmie, a kończąc na odżywkach białkowych. Nie ma jednak wątpliwości, że suplementy…

Czytaj dalej

Jak powinno być realizowane leczenie chorób paznokci?

Jak powinno być realizowane leczenie chorób paznokci?

Choroby paznokci nie powinny być lekceważone podobnie jak w przypadku chorób skóry. Dobrym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na takie metody leczenia chorób, które będą w stanie zapewnić oczekiwane efekty. W tym względzie niezbędna jest odpowiednio wczesna diagnoza. Ma to duże znaczenie w kontekście zdecydowania się na takie miejsca wykonywania leczenia, gdzie będą dostępni odpowiedni specjaliści. Dobrym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na wstępne zapoznanie się z poszczególnymi placówkami, gdzie pracują wybrani specjaliści. W ten sposób można…

Czytaj dalej

Wybieramy specjalistę od łokcia tenisisty – na co zwrócić uwagę?

Wybieramy specjalistę od łokcia tenisisty – na co zwrócić uwagę?

Każdy, kto zmagał się z łokciem tenisisty, doskonale wie, że tego typu przypadłości bywają uciążliwe. Dlatego, gdy zaczyna nam dawać o sobie znać, warto jak najszybciej zgłosić się specjalisty. Jak go wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze? Poniżej prezentujemy najważniejsze aspekty, na które powinno się zwracać uwagę. Zapoznaj się z nimi koniecznie! Doświadczenie Przede wszystkim powinniśmy zwracać uwagę na to, czy specjalista, do którego zamierzamy się zgłosić, ma doświadczenie w leczeniu łokcia tenisisty. Co…

Czytaj dalej